الكيوي يساعد على تقوية الذاكرة لطلاب الثانوية

نشرت وسائل الاعلام الفرنسية بعض النصائح لطلبة الثانوية العامة ليتمكنوا من تركيز طاقتهم .
وذكرت صحيفة (اللوموند) الفرنسية ان خبراء التغذية ينصحون الطلبة بأن يبدؤوا يومهم بتناول الأغذية التي توفر لهم الطاقة خاصة الفاكهة الغنية بالفيتامينات مثل الكيوي وعصير البرتقال الطازج كما ينصحونهم بتنشيط ذاكرتهم خلال أيام الامتحانات بتناول الأسماك والفواكه الجافة أما اكتساب ميزة التركيز فتتطلب تناول الذبائح مثل الكبدة والكلاوي والقلب.

وأضافت الصحيفة أن أفضل وسيلة لإزالة التوتر الناجم عن خوض هذه الامتحانات هي تناول الشوكولا السوداء محذرة من تناول اللحوم السمينة والمواد الدسمة والسكريات الموجودة في الحلويات بوصفهما العدو رقم واحد لقدرة المخ على العمل بشكل جيد